SCROLL

アクティブモーション・ニセコでは
「心と身体の軸を作ろう」
をテーマに
ウォーキングや登山、
スキーといった
アウトドア・プログラムを
四季を通じて開催しています。


誰もが「健康で楽しく暮らしたい」
と思うのは当たり前のこと。
でも忙しすぎて
自分の時間すら確保できないとか、
なんとなくモヤモヤするとか、
オオゴトではないけれど、
悩みや不調を抱えて
日々を過ごしている方も
多いのではないでしょうか。
それは、
健康への意識に高まりはあっても、
スピード化が進んだ現代社会では
常に何かに追われ、
頭の中には
考えごと（心配や不安）があって、
スピードを落とすことが
できないからです。

アクティブモーション・ニセコでは、
そんな方々へ向けた、
心と身体をシンクロさせ
「真の健康」を手にいれていただくための
多彩なプログラムをご用意しています。
グリーンシーズンは夏山トレッキングや
全国のフットパス・ウォーキング、
古道巡りツアーなど、
スノーシーズンは
ゲレンデでのスキーレッスンや
サイドカントリーエリア、
バックカントリーエリアのガイディング、
また年間を通して、
正しい姿勢を取り戻すことで
心と身体を整える
ピラティスのレッスンや
ワークショップも行っています。

初めての方や、
お一人でのご参加も大歓迎です。

アクティブモーション・ニセコ代表で、
スキーヤーであり、登山家であり、
ピラティス・インストラクターの
みやのゆきことお客さま、
またお客さま同士が
交流を楽しんでいただく場として、
オンラインサロン
「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」
の運営も行なっていますので、
ぜひご参加ください！

お知らせ

- NEWS -

2026.5.10 屋久島ツアー　募集中
2026年10月31日（土）〜11月3日（火・祝）
自然の奇跡が生んだ屋久島を味わい尽くす贅沢な4日間！
詳しくはこちら >>
2026.5.10 みちのく潮風トレイル vol.8　募集中
2026年10月10日（土）〜10月12日（月・祝）
青森県八戸から福島県相馬市までをつなぎ、日本海側を歩く「みちのく潮風トレイル」の第7弾。
詳しくはこちら >>
2026.5.10 リトリートキャンプ　募集中
2026年8月29日（土）〜31日（土）
人気のリトリートキャンプ。今年も開催します！
詳しくはこちら >>
2026.5.10 ウォーキングイベント＠代々木公園　募集中
2026年6月13日（土）
インフィニティ・ウォーキングのテーマでもある「心と身体の軸を整える」を、代々木公園の自然の中で体験！
詳しくはこちら >>
2026.4.29 みちのく潮風トレイル vol.7　募集中
2026年5月30日（土）〜6月1日（月）
青森県八戸から福島県相馬市までをつなぎ、日本海側を歩く「みちのく潮風トレイル」の第7弾。
詳しくはこちら >>

サロン

- SALON -

「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」
のご案内

ココは心、カラは身体。

「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」は、「心と身体の軸を作ろう」をテーマに、オンラインでつながる月額制コミュニティです。
ともに、大切な命を生かし育む仲間として心と身体を調和させ、「自分らしく生きるコツ」をつかんでいけるような場所を作りたいと思い、スキーヤーで登山家、ピラティスも教えるみやのゆきこが立ち上げました。

ピラティスを活用して、あなた自身の心地よい姿勢を取り戻し、歩くことによって感覚力を高め、心を動かせば、あなたの人生はより輝くものになること間違いありません。

運動好きな方から初心者さんまで大歓迎！

サロンメンバーには、私のこれまでの経験や機能的なTipsは惜しみなくお伝えしたいと考えています。オンラインでの講座やセミナーをはじめ、ウォーキングや登山など、さまざまなアウトドア活動も行っていきます。

かつて私はスポーツで高みを目指し、駆け上がっていきましたが、突然がんを患い、改めて「自分らしい生き方・在り方」こそが幸せの原点だと思うようになりました。
だからこそ、より多くの方に自分らしく生きることのよろこびを味わっていただきたいのです。そして、それを継続していただきたいのです。

「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」では、「自分らしい生き方・在り方」を見つけ、それを継続したいと願っている方を全力でサポートしてまいります。また、サロンに集い、一緒に歩みを重ねる仲間たちも大きな力になることでしょう。

みなさまとお会いできることを楽しみにしています。


アクティブモーション・ニセコ代表

みやのゆきこ

Core Tuning

みやのゆきこが発信するノウハウや日々の気づき、コラムには、「心の軸」となる考え方や行動の基礎、そして価値観が詰まっています。読むことで、ご自身の中の何かが動けばうれしいです。

Core Tuning

▶︎ゆっちんTopics

健康に過ごすための、ちょっとしたノウハウはもちろんのこと、日常でふと感じたことやあれ？と疑問に思ったことなど、サロンオーナーゆっちんの身近な話題を写真とともに公開〜

▶︎本気のコラム

みやのゆきこが長年にわたり、心と身体の在り方に取り組んできた秘蔵の内容をお届けしています。ウォーキングや登山といったアウトドアに関することはもちろん、一歩踏み込んだ「生き方」に関することまで、多彩なトピックス満載なコラムです。


Body Works

姿勢が整うことで、目線が変わり、今までとは違った景色が目に飛び込んできます。がんばることではありません。ご自身にとって心地よい姿勢を取り戻して「身体の軸」を整えましょう。

Body Works

▶︎月一 オンラインピラティス

サロンメンバーなら誰でも無料で参加できる、ピラティスのオンライン・ライブレッスンを毎月第二水曜日の20:00-20:45行っています。

▶︎オンラインワークショップ

ピラティス×ウォーキング、簡単な姿勢チェック、歩くための足を整えよう、などなど。テーマ別のワークショップを不定期で開催しています。


Events

アクティブモーション・ニセコが主催するイベントにメンバー価格でご参加いただけます。サロンメンバー限定のイベントもあります。

Events

▶︎リアルイベント

ウォーキングや登山などのアウトドア活動はもちろん、ロングトレイルや古道歩きなど多彩なイベントをご用意しています。
＊サロンメンバーは割引あり

▶︎マンスリー・チャレンジ

どうしてもインプットのほうが多くなってしまう日常の中で、心身のバランスを保つために大切なのは、意識して自分らしくアウトプットする習慣を身につけること。そこで、毎月決まった「お題」で各自が思い思いのアウトプットを行うイベントをオンラインで開催します！積極的にご参加ください～


Communication

みやのゆきこに直接質問・相談したり、メンバー同士で情報交換をすることができます。

Communication

▶︎一問一答

みなさまが抱える悩みや疑問を公開質問していただける場です。みやのゆきこが一問一問、丁寧にお答えします！

▶︎部活カフェ

部活のような一体感と、カフェのような温かさを併せもつ、メンバー同士の交流の場です。「ここ歩いて気持ち良かったよ！」「あのお店でセール中」などなど、自由に書き込んでくださいね！

▶︎オフ会

日本全国に出没するオーナーゆっちんとメンバーのリアルな触れ合いの場です。各地で不定期に開催しています。


Movies

オリジナルのピラティス動画やイベントのアーカイブ動画をいつでも自由に閲覧いただけます。

Movies

▶︎ピラティス動画集

呼吸ひとつでも難しいと言われるピラティス。「わからない」を「わかった」にするために、エクササイズを細分化したものをはじめとして、わかってきた方へは、少し難しい内容などを動画にしています。

▶︎月一 オンラインピラティス アーカイブ

月一 オンラインピラティスのアーカイブです。残念ながら参加できなかったときや、復習にご活用いただけます。

▶︎イベント動画集

アクティブモーション・ニセコが主催したリアルイベントのダイジェスト動画集です。それぞれのイベントの雰囲気を感じていただけますので、参加を検討されている方は参考にしていただけます。参加された方は、楽しかった思い出を振り返っていただけます。


◆利用料金

  • 月額料金は税込で3,300円となります。
  • 有効期間は決済日から翌月の前日までの1ヵ月で、次回決済を停止しない場合は自動で更新されます。
  • （例）初回の決済が4月8日の場合は5月7日までご利用可能で、5月8日に自動で更新されます。
  • 入会後、最初の2週間はトライアル期間となりますので、無料でご利用いただけます。
  • イベント等への参加費用は別料金となります。
  • 一部のオープンイベントへの参加費を会員特別価格でご案内します。

◆決済方法

  • クレジットカード
  • お支払いいただく会費は、1ヵ月分を利用時にお支払いいただく前払い制となります。

◆注意事項

  • 投稿内容（動画・写真・文章）の無断転用や許可なしでのアップロードなどはお控えください。
  • サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNSなどを含む全てのメディア・媒体）転記することを一切禁止致します。
  • 他の利用者への中傷、脅迫、嫌がらせなどに該当する行為を禁止致します。
  • 迷惑行為が確認された会員は、警告や強制退会などの措置を取らせて頂くことがあります。あらかじめご了承ください。

  • オンラインサロンって何？
  • インターネットサービスを利用した集まりのことです。月額制のため、主催者と参加者だけが閲覧できる、非公開のコミュニティになります。提供されるコンテンツは、サロンによってさまざまですが、主催者は会費でサロンを運営しています。

  • オンラインサロンが今、人気な理由は？
  • クローズドなコミュニティで交流できるので、ご自身と趣向が近い人たちだけが集まる傾向がありますので、ご自分の考えや価値観が合わない方は基本的にいないので、居心地がよい場所として人気です。
    また、主催者からの一方的な発信ではなく、サロン参加者という似た価値観を持つ人の集まりという特性上、メンバーからの情報なども得られます。もちろん、ご自身の持つ知識をアウトプットすることもできます。

  • 「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」の特徴って？
  • 「健康的な毎日を送る」ためのサロンです。
    共通の価値観を持つ人たちが集まるコミュニティがあると、ホッと安心したり、嫌なことを忘れてオンライン上で楽しめたり。そんなコミュニティを作りたいと思い、サロンを立ち上げました。
    ただし、「楽しみだけの場所」ではなく、もっと高みを目指して「ワンランク上の生き方」をしていただきたく「学びや体験」も提供していきたいと考えています。

サロンに入会する

レギュラー・プログラム

- REGULAR PROGRAM -

SKI Private Guide & Lesson

近年のニセコエリアの価格高騰や混雑への懸念から、ニセコエリアでのガイド活動およびレッスンはやむなく中止しております。
他エリアでのガイド＆レッスンをご希望の場合はご相談ください。

  • 開催時期：2025年12月初旬〜2026年4月末
  • 場所：ご相談ください。
  • 料金：お問い合わせください。
  • お問い合わせ：下記メールにてお願いします。
    yukiko@activemotion.net
  • お申し込み後はキャンセル料が発生する場合がございますので、ご注意ください。
  • アクティブモーション・ニセコでは賠償責任保険に加入していますが、お客様ご自身の傷害につきましては、ご自身でスキー障害保険にご加入をお願いします。
SKI Private Guideの様子

SKI Private Lessonの様子

SKI Private Guideの様子

PILATES Private Lessons

ピラティスマシンを利用した完全オーダーメイドのクラス。
慢性的な痛みから解放されたい、若々しくいたい、スポーツの向上に役立てたいなどに対応します。

  • 料金：60分　1名　7,000円
  • 場所：有島スタジオ
  • お問い合わせ：下記メールにてお願いします。
    yukiko@activemotion.net
  • レッスン日の3日前まではキャンセル料金は発生しません。
  • 2日前からはキャンセル料金は発生しますので、ご注意ください。
    　2日前…………レッスン料金の50%
    　1日前以降……レッスン料金の100%
  • 但し、体調不良や交通障害などの場合、キャンセル料金はかかりません。

PILATES Private Lessonsの様子

PILATES Group Lessons

マットエクササイズを中心にした、定期的にご参加の方へ向けた少人数制のクラス。
身体の緊張を解放させるセルフリリースを取り入れ、優しいピラティスエクササイズで歪んだ姿勢を整える、誰にでもできる簡単な内容です。

  • 定員：5名
  • 料金：75分　1回　2,500円
  • 場所：ニセコ町民センター
  • お問い合わせ：下記メールにてお願いします。
    yukiko@activemotion.net
  • ドロップイン（1回ずつご参加）も受け付けています。　1回3,000円
  • レッスン日の3日前まではキャンセル料金は発生しません。
  • 2日前からはキャンセル料金は発生しますので、ご注意ください。
    　2日前…………レッスン料金の50%
    　1日前以降……レッスン料金の100%
  • 但し、体調不良や交通障害などの場合、キャンセル料金はかかりません。
PILATES Group Lessonsの様子

LIGHT TREKKING Private Guide

日本海からニセコ周辺まで連なる広大なニセコ連峰は、遥か昔の火山活動によって、美しい山容と湖沼が誕生し、豊かな森が生まれました。その大地を感じ、自然を味わいながら歩くライト・トレッキングです。
みやのゆきこが考案した「インフィニティ・ウォーキング」のメソッドも体験していただける、心と身体に優しい内容です。

  • インフィニティ・ウォーキングとは…
    心身ともに力がみなぎる「真の健康」を手に入れるためのメソッド。
    心と身体はシンクロしています。その両方向からアプローチして「心と身体の軸」を整えていきます。「心の軸」とは、その人が持つ価値観や判断基準、「身体の軸」とは、本来持つ姿勢のことです。人の感情と密接に関係する姿勢を整え、感覚力を高めながら歩くことで、「自然体でいられる心地良さ」を引き出します。「自然体」とは、ただリラックスしていることではありません。どんな状況にも素早く対応し、攻防共にハイパフォーマンスを発揮するために、適度に脱力した状態のことです。

  • 開催期間：無積雪期
  • 場　　所：神仙沼、鏡沼などの沼めぐり／白樺山／イワオヌプリなど
  • 時　　間：3〜4時間程度（途中休憩含む）
  • 料　　金：1名さま　20.000円/人
    　　　　　2名さま　13,000円/人
    　　　　　3名さま　10,000円/人
    　　　　　4名さま~　8,000円/人
  • お問い合わせ：下記メールにてお願いします。
    yukiko@activemotion.net
  • 開催日の10日前からキャンセル料金が発生しますので、ご注意ください。
    　10日前〜2日前…………料金の30%
    　前日……料金の50%
    　当日……料金の100%
  • 気象状況などの理由により、主催者側が中止した場合、キャンセル料はかかりません。
  • アクティブモーション・ニセコでは賠償責任保険に加入していますが、お客様ご自身の傷害につきましては、ご自身で山岳をカバーする保険にご加入ください。
鏡沼

白樺山山頂

お問い合わせ

- CONTACT -

アクティブモーション・ニセコでは、
「真の健康」を手にいれていただくための
多彩なプログラムをご用意しています。
個人のお客さまはもちろん、
企業さま、団体さまのニーズに合わせた
各種イベント・研修の企画・運営、
プライベートプログラムの策定などの他、
スキー、登山、トレッキング、ピラティス、
インフニティ・ウォーキングに関する
執筆や講演なども行っております。
メールにて、お気軽に
お問い合わせください。

yukiko@activemotion.net

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