アクティブモーション・ニセコでは
「心と身体の軸を作ろう」
をテーマに
ウォーキングや登山、
スキーといった
アウトドア・プログラムを
四季を通じて開催しています。
誰もが「健康で楽しく暮らしたい」
と思うのは当たり前のこと。
でも忙しすぎて
自分の時間すら確保できないとか、
なんとなくモヤモヤするとか、
オオゴトではないけれど、
悩みや不調を抱えて
日々を過ごしている方も
多いのではないでしょうか。
それは、
健康への意識に高まりはあっても、
スピード化が進んだ現代社会では
常に何かに追われ、
頭の中には
考えごと（心配や不安）があって、
スピードを落とすことが
できないからです。
アクティブモーション・ニセコでは、
そんな方々へ向けた、
心と身体をシンクロさせ
「真の健康」を手にいれていただくための
多彩なプログラムをご用意しています。
グリーンシーズンは夏山トレッキングや
全国のフットパス・ウォーキング、
古道巡りツアーなど、
スノーシーズンは
ゲレンデでのスキーレッスンや
サイドカントリーエリア、
バックカントリーエリアのガイディング、
また年間を通して、
正しい姿勢を取り戻すことで
心と身体を整える
ピラティスのレッスンや
ワークショップも行っています。
初めての方や、
お一人でのご参加も大歓迎です。
アクティブモーション・ニセコ代表で、
スキーヤーであり、登山家であり、
ピラティス・インストラクターの
みやのゆきことお客さま、
またお客さま同士が
交流を楽しんでいただく場として、
オンラインサロン
「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」
の運営も行なっていますので、
ぜひご参加ください！
お知らせ
- NEWS -
| 2024.10.14 | 春キャンプ 募集中 2025年4月12日（土）〜14日（月） 今シーズンは、ニセコで開催します！天候や雪質に合わせ、楽しめること間違いなし。 詳しくはこちら >> |
|---|---|
| 2024.10.14 | ぱうほりキャンプ 募集中 2025年3月1日（土）〜3日（月） 日程のみ決定しました。場所は、最高のルートを調整中です！ 詳しくはこちら >> |
| 2024.10.14 | クリキャン ※募集締め切りました 2024年12月21日（土）〜22日（日） 毎年恒例のクリキャン、今年も菅平で盛大に開催します! 詳しくはこちら >> |
| 2024.10.14 | 初滑りキャンプ in 札幌ステイ ※募集締め切りました 2024年12月7日（土）〜8日（日） 久しぶりに滑る爽快感の中、細かいテクニックを身体で思い出しながら、しっかり滑り込みましょう。 詳しくはこちら >> |
| 2024.10.14 | SKI Private Guide & Lesson 募集中 2024年12月初旬〜2025年4月末 ゲレンデレッスンからBCスキーまで、ありとあらゆるシーンに対応するスペシャルな内容をカスタムメイドします。 詳しくはこちら >> |
| 2024.08.23 | ホームページをリニューアルしました！ |
| 2024.08.23 | みちのく潮風トレイル vol.4 ※終了しました 2024年11月2日（土）〜4日（月・祝） 青森県八戸から福島県相馬市までをつなぎ、日本海側を歩く「みちのく潮風トレイル」の第4弾。 詳しくはこちら >> |
| 2024.08.23 | 京都トレイルウォーキング vol.1 ※終了しました 2024年10月5日（土）〜7日（月） 日本の創建に関わる古都・京都の歴史や文化、そしてそれらを際立てる自然を歩いて訪ね、心と身体で感じましょう。 詳しくはこちら >> |
サロン
- SALON -
「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」
のご案内
1年365日、常に前向きで元気に過ごすことができる人はいないのではないでしょうか。。
なんとなく物事がうまくいかないときや、時間がなくて山や海に行けないときもありますよね。もしかしたら時間は取れても、体力や筋力的に追いついてないときもあるかもしれません。
そんな時、共通の価値観を持つ人たちが集まるコミュニティがあると、ホッと安心したり、嫌なことを忘れてオンライン上で楽しめたり。そんなコミュニティを作りたいと思い、会員制の「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」を立ち上げました。
ただ、「楽しみだけの場所」の提供ではなく、もっと高みを目指して「ワンランク上の生き方」をしていただきたく「学びや体験」も提供していきたいと考えました。
アクティブモーション・ニセコでは、今までもスキーをはじめ、トレッキングやウォーキングのイベント開催、その土台作りとしてピラティス・レッスンを行ってきましたが、そのそれぞれをこのサロンを通じて高めていただきたいと考えています。
アクティブモーション ニセコ代表
みやのゆきこ
スキーヤー、登山家、ピラティス・インストラクター、インフィニティ・ウォーキング考案者
幼少の頃よりスキーを始め、国体選手を経てプロの指導者へ。度重なるケガ克服のためにピラティスと出会い、インストラクター資格を取得。そんな中、乳がんを発症。一時は生きる気力すら失ったが、ピラティスで姿勢を整えながら少しずつ「歩き」を重ねるという独自のリハビリを続ける中で、「人間は本来自然の循環の中で生きることが必要」と実感。
新たに登山ガイド、スキーガイドの資格も取得し、より広いフィールドでの活動を開始。
また、自分自身を高めることとも向き合い、アコンカグア、エルブルス、キリマンジャロなど世界各地の山岳への挑戦を続け、「人間の力だけで宇宙に近いところに立つ」ことこそ、地球を感じ、重力を感じ、足元を感じることにつながると実感。立つことすらままならなかった乳がん闘病中の自分を振り返り、「歩き続ける力」こそ「生きる活力」になると確信、2024年5月に香川県高松市で開催された企画展「歩くことは生きること～みやのゆきこの軌跡と奇跡」に出展。
現在は移住先である北海道をベースに、「歩いて健康になろう」をテーマにしたイベントやセミナーを開催しながら、「生きる喜びと活力」をより多くの人に伝えていきたいと活動中。
著書に『天岩戸神話を歩く～高千穂から戸隠へ』（新評論 2020年7月刊）がある。
メインコンテンツ
▶︎ゆっちんノート
みやのゆきこが日々気づいたことや、健康に過ごすためのちょっとしたノウハウを日記のように書いています。ほぼ毎日更新〜
▶︎月一オンラインピラティス
誰でも参加できる月1回のライブレッスンを毎月第二水曜日20:00~20:45に行なっています。（開催日時は時々変更あり）
▶︎オンラインワークショップ
ピラティス×スキー、簡単姿勢チェック、身体の中心を整えようなどなど。テーマ別のワークショップを不定期で開催します。
＊参加費が別途かかります。
ウェルネスラウンジ
▶︎本気のコラム
みやのゆきこが長年にわたり、心と身体の在り方に取り組んできた秘蔵の内容をお届けします。ウォーキングや登山、スキーといったアウトドアに関することはもちろん、一歩踏み込んだ「生き方」に関することまで、多彩なトピックス満載なコラムです。
▶︎ピラティス動画集
呼吸ひとつとっても難しと言われるピラティス。メンバーの方々にとって「わからない」を「わかった！」にするために、エクササイズを細分化したものを始めとして、わかってきた方へは、少し難しい内容などの動画を公開します。ここで理解を深めていただければ、月一オンラインピラティスへ繋がること間違いなし。
メンバーROOM
▶︎部活CAFE
現在、3つの部活があります（スキー部、やま部、歩くの大好き部）。ここでは会員のかたが主体となり、さまざまな情報交換をしていただく部活動です。「どこどこの山行ったけど、良い時期だよ」「あのスキー場のリフト券、安くGETできます」などなど。自由に気軽な交流の場にしたいと考えています。
▶︎自己紹介
メンバーになったら、簡単にご挨拶してください。ハンドルネームでOK！
▶︎みんなで宣言！
自分のやりたいことを宣言する場です。宣言するのは小さなことでOK！というか、小さなことをコツコツクリアして、自分にマルをあげることが大切です。宣言することで、自分のお尻に火をつけることにもなるし、みんなで励ましあったりすれば楽しんで頑張れます。
▶︎一問一答
みやのゆきこが、会員の方々のお悩み相談をお引き受けする場所です。個人的なことではなく〜、スキーの技術的なことでもいいですし、ピラティスでの悩みでも！
オフ会＆イベント情報
▶︎リアルイベント情報
今までやってきたスキーやロングトレイル、古道巡りツアーなどに加え、ピラティスのリアルセミナーもスタート！年間を通じて、多彩なイベントをご用意しています。
＊参加費が別途かかります。
＊サロン継続ありがとう割引などあり。
▶︎オフ会
例えば東京で飲み会！とか、飲み会の前にちょこっとどっかで歩こうよ！とか。みやのゆきこと会員の方々とのリアルな触れ合いの場です。
◆利用料金
- 月額料金は税込で3,300円となります。
- 有効期間は決済日から翌月の前日までの1ヵ月で、次回決済を停止しない場合は自動で更新されます。
- （例）初回の決済が4月8日の場合は5月7日までご利用可能で、5月8日に自動で更新されます。
- 入会後、最初の2週間はトライアル期間となりますので、無料でご利用いただけます。
- イベント等への参加費用は別料金となります。
- 一部のオープンイベントへの参加費を会員特別価格でご案内します。
◆決済方法
- クレジットカード
- お支払いいただく会費は、1ヵ月分を利用時にお支払いいただく前払い制となります。
◆注意事項
- 投稿内容（動画・写真・文章）の無断転用や許可なしでのアップロードなどはお控えください。
- サロン内の内容や、オーナーが発信する内容について、サロン外（口外、SNSなどを含む全てのメディア・媒体）転記することを一切禁止致します。
- 他の利用者への中傷、脅迫、嫌がらせなどに該当する行為を禁止致します。
- 迷惑行為が確認された会員は、警告や強制退会などの措置を取らせて頂くことがあります。あらかじめご了承ください。
- オンラインサロンって何？
- インターネットサービスを利用した集まりのことです。月額制のため、主催者と参加者だけが閲覧できる、非公開のコミュニティになります。提供されるコンテンツは、サロンによってさまざまですが、主催者は会費でサロンを運営しています。
- オンラインサロンが今、人気な理由は？
- クローズドなコミュニティで交流できるので、ご自身と趣向が近い人たちだけが集まる傾向がありますので、ご自分の考えや価値観が合わない方は基本的にいないので、居心地がよい場所として人気です。
また、主催者からの一方的な発信ではなく、サロン参加者という似た価値観を持つ人の集まりという特性上、メンバーからの情報なども得られます。もちろん、ご自身の持つ知識をアウトプットすることもできます。
- 「ココ＊カラ〜ウェルネスサロン」の特徴って？
- 「健康的な毎日を送る」ためのサロンです。
共通の価値観を持つ人たちが集まるコミュニティがあると、ホッと安心したり、嫌なことを忘れてオンライン上で楽しめたり。そんなコミュニティを作りたいと思い、サロンを立ち上げました。
ただし、「楽しみだけの場所」ではなく、もっと高みを目指して「ワンランク上の生き方」をしていただきたく「学びや体験」も提供していきたいと考えています。
レギュラー・プログラム
- REGULAR PROGRAM -
SKI Private Guide & Lesson
ゲレンデレッスン、リフトアクセスによるパウダーガイド、BCスキーまで、ありとあらゆるシーンに対応するスペシャルなプライベートツアーです。スキー指導歴35年を越える実績と、スキーガイドの資格を合わせ持つ唯一無二の存在・みやのゆきこが特別な時間を提供します。様々なバリエーションにお応えしますので、ぜひご相談ください。
- 開催時期：2024年12月初旬〜2025年4月末
- 場所：ニセコエリア
＊他のエリアをご希望の場合はご相談ください。別途諸経費がかかります。 - 時間：4時間程度（途中休憩を含む）
- 料金：
1名さま 28,000円/人
2名さま 18,000円/人
3名さま 13,000円/人
4名さま 11,000円/人
5名さま以上は要相談 - お問い合わせ：下記メールにてお願いします。
yukiko@activemotion.net
- ご予約日の7日前まではキャンセル料金は発生しません。
- 6日前からはキャンセル料金は発生しますので、ご注意ください。
6日前〜4日前…………料金の30%
3日前〜2日前…………料金の60%
1日前以降……料金の100%
- 気象状況などの理由により、主催者側が中止した場合、キャンセル料はかかりません。
- アクティブモーション・ニセコでは賠償責任保険に加入していますが、お客様ご自身の傷害につきましては、ご自身でスキー障害保険にご加入をお願いします。
PILATES Private Lessons
ピラティスマシンを利用した完全オーダーメイドのクラス。
慢性的な痛みから解放されたい、若々しくいたい、スポーツの向上に役立てたいなどに対応します。
- 料金：60分 1名 7,000円
- 場所：有島スタジオ
- お問い合わせ：下記メールにてお願いします。
yukiko@activemotion.net
- レッスン日の3日前まではキャンセル料金は発生しません。
- 2日前からはキャンセル料金は発生しますので、ご注意ください。
2日前…………レッスン料金の50%
1日前以降……レッスン料金の100%
- 但し、体調不良や交通障害などの場合、キャンセル料金はかかりません。
PILATES Group Lessons
マットエクササイズを中心にした、定期的にご参加の方へ向けた少人数制のクラス。
身体の緊張を解放させるセルフリリースを取り入れ、優しいピラティスエクササイズで歪んだ姿勢を整える、誰にでもできる簡単な内容です。
- 定員：5名
- 料金：75分 1回 2,500円
- 場所：ニセコ町民センター
- お問い合わせ：下記メールにてお願いします。
yukiko@activemotion.net
- ドロップイン（1回ずつご参加）も受け付けています。 1回3,000円
- レッスン日の3日前まではキャンセル料金は発生しません。
- 2日前からはキャンセル料金は発生しますので、ご注意ください。
2日前…………レッスン料金の50%
1日前以降……レッスン料金の100%
- 但し、体調不良や交通障害などの場合、キャンセル料金はかかりません。
LIGHT TREKKING Private Guide
日本海からニセコ周辺まで連なる広大なニセコ連峰は、遥か昔の火山活動によって、美しい山容と湖沼が誕生し、豊かな森が生まれました。その大地を感じ、自然を味わいながら歩くライト・トレッキングです。
みやのゆきこが考案した「インフィニティ・ウォーキング」のメソッドも体験していただける、心と身体に優しい内容です。
- インフィニティ・ウォーキングとは…
心身ともに力がみなぎる「真の健康」を手に入れるためのメソッド。
心と身体はシンクロしています。その両方向からアプローチして「心と身体の軸」を整えていきます。「心の軸」とは、その人が持つ価値観や判断基準、「身体の軸」とは、本来持つ姿勢のことです。人の感情と密接に関係する姿勢を整え、感覚力を高めながら歩くことで、「自然体でいられる心地良さ」を引き出します。「自然体」とは、ただリラックスしていることではありません。どんな状況にも素早く対応し、攻防共にハイパフォーマンスを発揮するために、適度に脱力した状態のことです。
- 開催期間：無積雪期
- 場 所：神仙沼、鏡沼などの沼めぐり／白樺山／イワオヌプリなど
- 時 間：3〜4時間程度（途中休憩含む）
- 料 金：1名さま 20.000円/人
2名さま 13,000円/人
3名さま 10,000円/人
4名さま~ 8,000円/人 - お問い合わせ：下記メールにてお願いします。
yukiko@activemotion.net
- 開催日の10日前からキャンセル料金が発生しますので、ご注意ください。
10日前〜2日前…………料金の30%
前日……料金の50%
当日……料金の100%
- 気象状況などの理由により、主催者側が中止した場合、キャンセル料はかかりません。
- アクティブモーション・ニセコでは賠償責任保険に加入していますが、お客様ご自身の傷害につきましては、ご自身で山岳をカバーする保険にご加入ください。
お問い合わせ
- CONTACT -
アクティブモーション・ニセコでは、
「真の健康」を手にいれていただくための
多彩なプログラムをご用意しています。
個人のお客さまはもちろん、
企業さま、団体さまのニーズに合わせた
各種イベント・研修の企画・運営、
プライベートプログラムの策定などの他、
スキー、登山、トレッキング、ピラティス、
インフニティ・ウォーキングに関する
執筆や講演なども行っております。
メールにて、お気軽に
お問い合わせください。
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